2006年より、ほぼ毎月新月の日にＹｏｇａとアファメーションという大切な想いの意識化をするＷＳを開催しています。

＊オンラインレッスンはこちらから

★新月Yogaは基本的にアジャスト（ポーズの修正）はしません。

もちろん、明らかに負担をかけている、もっとこうすれば楽になるというポイントが明確であればお伝えしますが、

「内側の声」に従い、ご自身で微調整していけるようインストラクションさせて頂いています。

内側を繊細に感じることで、気の流れや血液循環もよくなりますし、

「気づき」がたくさんあります。

身体のつまっているところは、感情もつまっていたりします。

普段のレッスンもベースがYogaセラピーという癒しのYoga,医療向けでもあるYogaの考え方なので、

基本的にゆったりとリラックスしながら動いていきますが

新月Yogaはより瞑想的です。

おもいきり身体を動かしたい！！という方はちょっと物足りないかもしれませんが、

自分自身の内側にある大切な声と向き合う時間を作りたいと思っていますので、

ご興味ございます方はお気軽にお問い合わせくださいね＾＾

 ★新月のアファメーションは大切な想いの意識化し、意思を持たせてあげる、外に出してあげること

(肯定的な宣言)です。

新月の日夜空に月は見えません。
でも、もう新しいサイクルが始まるエネルギーで空は満ち溢れています。

この日は余計なものがクリアになって、自分の本当の声が聞きやすい日です。
そしてその本当の想いが新しいサイクルへ届きやすい日でもあります・・・

新月のヨガセラピーでは、呼吸と体と心への意識を深めバランスを整えていって、とても静かな状態で浮かんでくるものを、紙に書いてもらいます。

抑えていたものが現れてくることもあります。

その中には、本当に奥底から求めているもの、

本当の声(本音)が隠れていたりもします。

共有させて頂いた方の中にも、
実現していっている
そのための大切な出会いがあった
その方向へいっている
など、とても嬉しい声を聞いています。


日常の中で忙しくしていると、自然のリズムを感じることや、

自分の声をきく、ということができなくなることがあると思います。

また、本当にやりたいことや大切なことが浮かんでも

自分には無理だから、できないから、〇〇だから、、など普段は条件をつけて薄れていってしまうこともあるかもしれません。

自然のリズムを感じ、ご自分の声に耳を澄ませてみませんか？

そしてその声を大切に外に出してあげませんか？

意識化したところから、自分の本当に求めている生き方へ　少しづつ

少しづつ　進んでいきます・・・

新月のＹｏｇａ＆アファメーションは、
私にとっても、大切なセンターを思い出す場所でもあります。
今回もみなさまとご一緒に　あたたかい時間を共有できることを
心から楽しみにしています。